11日各地出現(xiàn)了一大波的升溫，在12月福州居然迎來了將近30℃的高溫。當然這個時節(jié)的反常升溫，必然等待的是腰斬式的降溫！

　　冷空氣已經(jīng)在昨天（11日，周一）22:40分左右過境福州主城區(qū)晉安區(qū)晉安國家地面氣象觀測站（新店秀山村，基本站），23:09左右過境福州主城區(qū)鼓樓區(qū)烏山國家地面氣象觀測站（烏山風景區(qū)，基準站）。在冷空氣影響下，各地氣溫下降，天氣明顯轉(zhuǎn)涼。同時暖空氣中的大量暖濕水汽被抬升凝結(jié)，因此今早福州各地云量多，偶有短暫降雨，并伴有輕霧。

　　13日起天氣好轉(zhuǎn)，氣溫會有所上升，15日市區(qū)的最高氣溫又將升至29℃左右，氣溫起伏波動大，公眾應(yīng)留意氣溫的變化及時調(diào)整著裝，以免受涼。15日夜里天氣也會轉(zhuǎn)陰，部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)有小雨。

　　【冬季運動如何科學補水？】冬季跑步需要補水嗎？專家介紹，由于冬天天氣干燥，尤其是戶外的冷空氣會更加干燥，因此，冬季跑步保持水分攝入非常重要。冬季跑步前建議補充約200毫升水，在跑步過程中，每五公里進行一次補水，并且做到小口慢飲。

　　[福州市天氣綜述]

　　今天下午到夜里，全市陰，部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)有小雨。

　　13日白天到夜里，全市陰天間多云。

　　14日白天到夜里，全市多云。

　　15日白天到夜里，全市白天多云，夜里陰，部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)有小雨。

　　[福州市沿岸海域風力和天氣預報]

　　今天下午到夜里，東北風5～6級，陣風7～8級；天氣陰，部分海區(qū)有小雨。

　　13日白天到夜里，東北風5～6級，陣風7～8級；天氣陰天間多云。

　　14日白天到夜里，偏北風轉(zhuǎn)偏西風4～5級，陣風6～7級；天氣多云。

　　15日白天到夜里，西南風4～5級，陣風6級，夜里增大到6～7級，陣風8～9級；天氣白天多云，夜里陰，部分海區(qū)有小雨。

　　[福州市區(qū)天氣預報](參照烏山氣象站）

　　今天下午到夜里，陰，東北風3級，氣溫18～13℃

　　13日白天到夜里，陰轉(zhuǎn)多云，東南風2級，氣溫20～14℃。

　　14日白天到夜里，多云，東南風2級，氣溫26～16℃。

　　15日白天到夜里，晴轉(zhuǎn)小雨，東風3級，氣溫29～15℃。

　　福州市氣象臺

　　2023年12月12日11時發(fā)布