長樂新聞網訊 近期，氣溫持續(xù)攀升,，不少市民驚呼“要熱融化了”,，這種天氣防中暑成了大家關心的話題，且看看醫(yī)生如何說,。

　　“中暑是指人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節(jié)出現障礙,，水,、電解質代謝紊亂及神經系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而引發(fā)的一種急癥,?！眳呛浇值郎鐓^(qū)衛(wèi)生服務中心醫(yī)生陳雯霞介紹，中暑一般分先兆中暑,、輕癥中暑,、重癥中暑。其中,，先兆中暑：出現口渴,、乏力、多汗、頭暈,、眼花,、耳鳴、頭痛,、惡心,、胸悶、注意力不集中,，一般體溫不高于38℃,；輕癥中暑：出現脫水和早期循環(huán)功能紊亂，包括面色蒼白,、煩躁不安或表情淡漠,、惡心嘔吐、大汗淋漓,、血壓偏低,、心率加快，體溫一般高于38℃,；重癥中暑：出現高熱,、痙攣、驚厥,、休克,、昏迷等癥狀。重癥中暑根據病情分為熱痙攣,、熱衰竭和熱射病3種亞型,，也可出現混合型，其中熱射病是最嚴重的中暑,。重癥中暑體溫一般高于40℃,。

　　容易中暑人群包含戶外工作者、老人,、兒童,、孕婦、體虛,、缺乏運動的久坐人群、肥胖癥和高血壓患者,，這些人在夏天需要格外警惕,。

　　高溫天氣如何預防中暑？陳雯霞介紹,，最好不要在高溫時段出門,，特別是不要在10時至16時烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈。如果此時段必須外出,，一定要做好防護工作,，還要準備充足的水和飲料。

　　此外,，在炎熱的夏季,，防暑降溫藥品，如十滴水,、仁丹,、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用,。外出時的衣服盡量選用棉,、麻、絲類的織物,，應少穿化纖品類服裝,，以免大量出汗時不能及時散熱。

　　另外,，炎炎夏日要注意多補水,，不要等口渴了才喝水，還要保持充足睡眠,。夏天日長夜短,，氣溫高，人體新陳代謝旺盛,，消耗也大,，容易感到疲勞，充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,，既利于工作和學習,，也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下,，以免患上空調病和熱傷風,。

　　（記者 陳琳）