長樂新聞網(wǎng)訊 近期，氣溫持續(xù)攀升,，不少市民驚呼“要熱融化了”,，這種天氣防中暑成了大家關(guān)心的話題,，且看看醫(yī)生如何說。

　　“中暑是指人體在高溫和熱輻射的長時間作用下,，機體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙,，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱,，是熱平衡機能紊亂而引發(fā)的一種急癥,。”吳航街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生陳雯霞介紹,，中暑一般分先兆中暑,、輕癥中暑、重癥中暑,。其中,，先兆中暑：出現(xiàn)口渴、乏力,、多汗,、頭暈、眼花,、耳鳴,、頭痛、惡心,、胸悶,、注意力不集中,，一般體溫不高于38℃,；輕癥中暑：出現(xiàn)脫水和早期循環(huán)功能紊亂，包括面色蒼白,、煩躁不安或表情淡漠,、惡心嘔吐、大汗淋漓,、血壓偏低,、心率加快，體溫一般高于38℃,；重癥中暑：出現(xiàn)高熱,、痙攣、驚厥,、休克,、昏迷等癥狀。重癥中暑根據(jù)病情分為熱痙攣,、熱衰竭和熱射病3種亞型,，也可出現(xiàn)混合型,，其中熱射病是最嚴重的中暑。重癥中暑體溫一般高于40℃,。

　　容易中暑人群包含戶外工作者,、老人、兒童,、孕婦,、體虛、缺乏運動的久坐人群,、肥胖癥和高血壓患者,，這些人在夏天需要格外警惕。

　　高溫天氣如何預(yù)防中暑,？陳雯霞介紹,，最好不要在高溫時段出門，特別是不要在10時至16時烈日下行走,，因為這個時間段的陽光最強烈,。如果此時段必須外出，一定要做好防護工作,，還要準備充足的水和飲料,。

　　此外，在炎熱的夏季,，防暑降溫藥品,，如十滴水、仁丹,、風油精等一定要備在身邊,，以防應(yīng)急之用。外出時的衣服盡量選用棉,、麻,、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝,，以免大量出汗時不能及時散熱,。

　　另外，炎炎夏日要注意多補水,，不要等口渴了才喝水,，還要保持充足睡眠。夏天日長夜短,，氣溫高,，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞,，充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,，既利于工作和學習，也是預(yù)防中暑的措施,。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風口和電風扇下,，以免患上空調(diào)病和熱傷風。

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