每年冬季,，都會(huì)看到不少愛美的女子，像日韓劇中的女明星那樣,，穿著短裙絲襪,，露出膝蓋脖頸，穿行在大街小巷,。這些“美麗凍人”的女孩,，并不知道自己的時(shí)尚穿法在N多年后會(huì)帶來些什么。

　　醫(yī)生提醒:門診常見的婦科痛癥,、月經(jīng)延后,、經(jīng)量過少,、閉經(jīng)甚至不孕，不少與女性不注意防寒保暖導(dǎo)致“宮寒”有關(guān),。

　　【病例】

　　結(jié)婚十年懷不上,，醫(yī)生說“寒從底入”

　　雖然上身裹著長及膝蓋的毛呢大衣，而大腿卻常常只有薄薄的絲襪,，這是陳女士每年冬季的一貫穿法,。不少女性也和陳女士一樣，為了追求時(shí)尚甘心受凍,。

　　她坦陳,，自己愛美，又有一雙美腿,，別說夏天,，就連冬天也幾乎沒有穿過一條褲裝。

　　但結(jié)婚十來年,，想生兒育女的陳女士卻一直未能如愿,。日前，她到中醫(yī)院婦產(chǎn)科求醫(yī),，主任醫(yī)師陳錦紅檢查發(fā)現(xiàn),，她有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位等一系列婦科病,。

　　陳錦紅稱,，中醫(yī)認(rèn)為“寒從底入”，寒氣從腳底侵入人體后會(huì)慢慢走向全身,，危及子宮后就可能造成無法生育,。她說，人體是一個(gè)整體,，外邪是致病的主要原因,。女性陽氣偏虛，容易受寒濕之邪的侵?jǐn)_導(dǎo)致氣血瘀滯經(jīng)脈不通,，造成宮寒,，變生諸病，如痛經(jīng),、宮頸病變,、帶下異常等，使子宮孕育新生命的功能受到影響導(dǎo)致不孕,。

　　【分析】

　　廈門冬季雖偏暖,，仍要重視保暖“護(hù)宮”

　　陳錦紅說，中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮,、盆腔氣血通了,，炎癥消除，自然就會(huì)懷孕了,。所以,，健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖的,、軟軟的,，這樣才利于懷孕。

　　她說,，廈門的冬季雖然氣溫偏暖,，但地處沿海，又在冬天,，濕冷的空氣依然存在,，尤其在夜晚，感覺還是很寒涼,。一些女性白天伴著朝陽出門不覺寒冷,，夜晚依然單衫“死扛”歸家。

　　她說,，從門診來看,，現(xiàn)在越來越多的年輕女性加入到了“宮寒”的行列，這樣放任不管的最終結(jié)果就是不孕,。她說,，如果不想失去做媽媽的資格，從現(xiàn)在開始,，就要重視冬季保暖,。

　　她也稱，造成女性體質(zhì)寒涼的原因不僅僅是衣著單薄,，還有缺鐵、缺乏運(yùn)動(dòng),、貪吃冷飲,、使用寒性藥物、雌激素水平下降等其他因素,，但只要大家注意,，就可以適當(dāng)“護(hù)宮”。

　　【方法】

　　泡腳鍛煉多穿衣,，寒涼食品要少碰

　　陳錦紅稱,，宮寒的女性要增強(qiáng)體質(zhì)及耐寒的能力。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉;平時(shí)衣服應(yīng)多穿一件，讓身體帶暖;睡前常用熱水泡腳,，驅(qū)散身體內(nèi)的寒氣,，幫助改善子宮的狀況。

　　飲食應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”“養(yǎng)腎防寒”的原則,，少吃或不吃寒涼食品,。多吃核桃、花生,、紅棗,、羊肉、當(dāng)歸等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物以及一些養(yǎng)生粥品:如身體衰弱可選大棗山藥粥,、糯米八寶粥;脾胃虛弱,、消化不良者，可用蓮子,、山藥,、扁豆、紅棗粥等;防止長斑可選食燕窩,、銀耳粥等,。

　　另外，中醫(yī)一些傳統(tǒng)的外治方法如針灸,、熏蒸,、艾灸等也可以祛寒。