醫(yī)學指導/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師,、副教授任培華

　　每年的木棉花開時節(jié),，正是廣州一年中最潮濕的季節(jié)。中醫(yī)理論認為,，濕為陰邪,，易傷陽氣,，阻遏氣機，因此,，在這樣的天氣里,，很容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛,、四肢困重、頭重如裹,、消化不良,、嘔吐、泄瀉等癥,，這主要是由于濕邪困脾所致,。而木棉花，恰好就有很好的健脾祛濕功效,。這也是很多老廣喜歡在這個季節(jié)用木棉花煲湯喝的原因,。然而，中醫(yī)專家提醒,，有些人群并不適宜飲用木棉花湯,。我們來聽聽廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師任培華副教授怎么說。

　　文/廣州日報全媒體記者黃蓉芳 通訊員韓文青

　　功效：

　　健脾祛濕,、清熱解毒

　　“木棉花湯的確很適合在春天飲用,。”任培華介紹,，木棉花味甘,、淡,，性涼,，歸脾經、大腸經,，具有健脾祛濕,、清熱解毒的功效?！侗静菥V目》稱其“能行經絡,，達病所，又入血分及去風殺蟲”,。

　　任培華說,，木棉花除了有健脾祛濕、清熱解毒的功效,，還有活血化淤,、行氣止痛的作用。主要用于脾虛濕困所導致的四肢酸痛,、頭身困重,、胃脘部脹滿、消化不良,、胃痛,、口干口苦等癥,。此外，對淤血阻絡導致的腿膝疼痛,、跌打損傷也有不錯的效果,。“在這個季節(jié),，有這些癥狀的人,，都可以適當飲用木棉花煲煮的湯?！?/p>

　　禁忌：

　　老年體弱者和孕婦不宜飲用

　　但任培華也提醒,，木棉花性偏寒涼，以下人群最好不要飲用木棉花湯,。

　　1.老年體弱者,。老年人如果身體虛弱，應該溫養(yǎng),，一般不適宜飲用寒涼之品,。

　　2.孕婦。木棉花有行氣活血之功效,，有動胎氣的風險,，不建議孕婦飲用。

　　小貼士：

　　三個木棉食療方

　　1.木棉薏米排骨湯

　　材料：木棉花(干)10g,，薏米30g,，豬精排500g，蔥15g,，姜10g,，鹽適量。

　　做法：排骨焯水濾干,，湯鍋加水足量,，加入排骨、木棉花,、薏米,、蔥姜，大火燒開,，文火燉兩個小時,，出鍋精鹽調味即可。

　　作用：健脾祛濕,、舒筋活絡,。適用于濕熱偏盛體質，表現(xiàn)為不欲飲食,、四肢酸重疼痛,、抽筋,、口干、口苦,、舌苔黃膩者,。

　　2.木棉茯苓老鴨湯

　　材料：木棉花(干)10g，茯苓30g,，鴨肉500g,，蔥15g，姜10g,，鹽適量,。

　　做法：鴨肉洗凈焯水濾干，湯鍋加水足量,，加入鴨肉,、木棉花、茯苓,、蔥姜,，大火燒開，文火燉兩個小時,，出鍋精鹽調味即可,。

　　作用：健脾疏肝，祛濕止瀉,。適用于水濕偏盛體質,，表現(xiàn)為納呆、惡心嘔吐,、大便溏泄,、四肢沉重,、舌苔白膩者,。

　　3.木棉黨參烏雞湯

　　材料：木棉花(干)10g，黨參20g,，烏雞500g,，蔥15g，姜10g,，鹽適量,。

　　做法：烏雞洗凈焯水濾干，湯鍋加水足量,，加入烏雞,、木棉花、黨參,、蔥姜,，大火燒開,，文火燉兩個小時，出鍋精鹽調味即可,。

　　作用：健脾祛濕,，益氣養(yǎng)血。適用于脾虛濕盛體質,，表現(xiàn)為體倦乏力,，勞則加重，胃脘脹滿,，納呆,、舌質淡，苔厚者,。