夏日,，最想喝上一口醇香清爽的冰鎮(zhèn)枸杞紅棗酒釀，尤其是要起早的上班族,，更應(yīng)該吃的好,，帶著飽滿熱情的去上班，紅棗枸杞酒釀,，這道湯水,，可以讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤，臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人,。而且,，枸杞紅棗是補(bǔ)血，滋腎益氣,，抗疲勞的佳品,，雞蛋又是被公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)豐富全面的食品，含有蛋白質(zhì),，脂肪,，卵黃素，卵磷脂,，維生素和鐵,，鈣，鉀等人體所需要的礦物質(zhì),，花不到5分鐘時(shí)間就能吃到一碗超級(jí)簡(jiǎn)單便捷的營(yíng)養(yǎng)早餐湯水,，讓你一天的精神兒倍足!

　　用料：

　　酒釀大半碗         紅棗 8顆      枸杞 一小撮

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備所需原料

　　2,、枸杞提前用溫水泡上片刻

　　3,、紅棗用流動(dòng)的水沖洗干凈去掉雜質(zhì)臟污

　　4、湯鍋中加入一碗水

　　5,、加入大半碗的酒釀,，大火燒開后，加入洗凈的紅棗

　　6,、繼續(xù)大火滾開后,，之后轉(zhuǎn)中火煮上2、3分鐘

　　7,、倒入泡發(fā)好的枸杞,，關(guān)火，燜2分鐘放涼后放入冰箱冰鎮(zhèn)一段時(shí)間取出即可,。

　　(作者   今夜星辰)